السعرات الحرارية في اللوز النيء

في القرع النيء العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة.

السعرات الحرارية في اللوز النيء. 14 حبة من اللوز 98 سعرة حرارية. المواد المغذية الصغيرة. السعرات الحرارية في اللوز و الجوز و الكالوري في البندق و الكاجو و الفستق لكل المهتمين بالانظمة الغذائية و الريجيمات مع تقارير مقتضبة عن فوائد كل نوع من انواع المكسرات و المواد الغذائية و الفيتامينات المتواجده في كل. البروتين في اللوز.

ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام الخاص. يحتوي اللوز علي نسبة عالية من البروتينات و الألياف الطبيعية بالإضافة إلى فيتامين ﮬ الذي يحافظ على لمعان الشعر و يمنع تقصف الأظافر ويجعل البشرة نضرة و لامعة. بالحديث عن السعرات الحرارية في اللوز فوافق ا لوزارة الزراعة الأمريكية فإن حوالي 14 بذرة من اللوز النيء تحتوي على 100 سعرة حرارية كما ستقد م هذه الحصة من اللوز على حوالي 9 غرامات من الدهون. الفيتامينات الموجودة في مئة جرام.

في مكسرات لوز العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. الدهون في اللوز. حقائق غذائية عن اللوز. الكربوهيدرات في اللوز.